Get me outta here!

segunda-feira, 16 de maio de 2016

Goji Berry: 12 fatos sobre este superalimento

1 - O que é goji berry?

Uma matéria-prima de goji berry é sobre o tamanho da ponta do seu dedo mindinho, se não for menor. No entanto, estas tamanho de bagas são difíceis de encontrar na América do Norte e são nativas de regiões da Ásia (geralmente na China) e na Europa.

2 - Benefícios para a saúde

Goji berries têm sido utilizados na medicina tradicional Chinesa há milhares de anos, diz saúde e especialista em nutrição Rosanna Lee.
Alguns até mesmo afirmam estas bagas são naturais, remédios para diabetes, hipertensão, malária ou até mesmo febre. No entanto, Lee diz muito destas afirmações pode não ser verdade. "No momento, não há ainda provas inconclusivas de pesquisa para essas reivindicações a serem feitas."

3 - Outros nomes

Às vezes goji berries são chamados de lobo bagas. Eles têm também sido referidos Chinês wolfberries e Tibetanas de goji.

4 - Onde posso comprá-las?

Normalmente, as goji berries são encontradas secas ou de pacotes vendidos por peso em massa de lojas de comida, especialidade em lojas de alimentos, ervas lojas ou mercados em Chinatown, por exemplo.

5 - Qual o gosto?

Goji berries têm uma natural tom de doçura com uma muito ligeira, erva-como o aftertaste. Eles também contêm pequenas sementes (que contêm fibra óptica), que adicionam uma textura agradável para as suas refeições.

6 - Como comer?

Você pode comê-los crus ou mergulhe-os em água quente antes mastigando. Outros preferem a adição de goji berries para trilha misturas, batidos ou como um enfeite em cereais, saladas ou iogurtes. Basicamente, goji bagas podem ser assados, cozidos, cozidos a vapor, e processadas em qualquer forma depois que eles são lavados.

7 - Mas eles podem ser caros

500 gramas saco de secas goji bagas custa cerca de us R$50 a us R$70 em lojas de alimentos mais naturais e on-line. No entanto, os preços podem variar dependendo reivindicações se eles estão ou biológica, de origem natural, ou combinado com outros ingredientes para fazer um único mistura da fuga, por exemplo. Orgânica goji berries têm sido conhecida a venda por us $30 a us $40, mas você pode comprar mais barato sacos em local Asiáticos lojas.

8 - Pele saudável e brilhante?

Semelhante para os benefícios que você começa a partir de comer outras frutas, bagas de goji são carregados com beta-caroteno (pigmento encontrado em plantas e frutas), que ajuda a promover a pele saudável. Conheça o Goji Diet, a melhor opção em cápsulas: http://reidogoji.com/goji-diet-funciona

9 - Proteger a sua saúde

Goji bagas também tem sido conhecido para ajudar a impulsionar o sistema imunológico e proteger os olhos — falar sobre uma super fruta. E, como os outros frutos, bagas de goji são também uma excelente fonte de vitamina C e pode reduzir difícil sintomas de resfriado.

10 - Ricas em antioxidantes

Goji bagas são uma excelente fonte de antioxidantes, devido a sua absorção do radical oxigênio cpacity (ORAC) valor. Um valor ORAC indica um alimento antioxidante de energia em uma escala relativa, diz Lee.

11 - Saudáveis

Como um plus, goji berries são baixos em calorias, gordura e são embalados com fibra — que também ajuda a gerenciar o peso e ir a casa de banho em uma base regular.

12 - Mais disposição e energia


De acordo com um pequeno estudo do Journal of Alternativa e Medicina Complementar, beber goji berry juice, por duas semanas, ajudou os participantes a aumentar seus níveis de energia e melhorar as suas funções gastrointestinais. No entanto, pode-se difícil encontrar goji berry juice perto de você, então, procure on-line.


sábado, 7 de maio de 2016

Passo a passo para ser sexy sem ser vulgar

Muitas mulheres costumam se preocupar em como se portar e como se vestir na hora de ter um encontro. Esse tipo de preocupação vem de questões históricas e sociais que colocam a mulher como submissa ao homem, e muitas, por causa disso, se preocupam mais em agradar os outros do que em agradar a si mesmas e se sentirem bem.

Nesse sentido, separamos algumas dicas abaixo para ser sexy sem ser vulgar, mas de acordo com o que você considera sexy e com o que você considera vulgar. As dicas a seguir ajudam a leitora ou leitor a fazer uma análise de suas preferencias e entenderem que o mais importante é sentir-se bem com seu estilo e suas atitudes.


Seja fiel as suas preferências:
Do que você gosta? Quais são os lugares que você gosta de frequentar, quais são os assuntos que você gosta de discutir? Na hora de conhecer alguém é importante que você seja fiel à suas preferências e seus desejos, e que você seja sincera com o outro, deixando a mostra aquilo que acha que deveria naquele momento, ou não tocando em assuntos que acha delicados para a situação.

Ser considerada sexy e ter um encontro legal depende do entrosamento do casal, e não de regras que deixaram o outro satisfeito.


Vista-se da forma que se sentir mais confortável:
Você gosta mais de usar salto ou prefere um tênis ou rasteirinha? Gosta de vestidos, prefere shorts, gosta de usar decote a acha que eles ficam bonitos em você? Prefere roupas menos decotadas e mais fechadas? Não importa. Na hora de se vestir vale tudo desde que você se sinta bonita e feliz consigo mesma. Estar vestida de forma que te agrade é o primeiro passo para se sentir confortável e estar realmente disposta a ter um encontro legal.

A roupa em si, não importa, se você e a outra pessoa realmente se gostarem, se o papo for bom e o estilo de vocês compatível, será dessa maneira que um encontro será um sucesso.

Não pense em primeiro lugar em agradar o outro(a), pense primeiro em estar feliz consigo mesma:

Se você decidir seguir as dicas de muitas revistas e sites por ai que ditam regras de como você deve se vestir e se portar e de quais produtos deve usar sem realmente gostar de tudo isso, você acabará infeliz consigo mesma. 

Para conseguir ser realmente sexy e mostrar quem você é ao conhecer alguém, é importante que você desperte o interesse na pessoa mostrando que você está feliz consigo mesma. Sendo assim, se você concorda que salto alto é a melhor opção para um encontro, use-o, se você acha que a maquiagem não é tão importante assim e prefere ficar ao natural, faça isso. Seja sempre fiel ao seu estilo e tente primeiro agradar a si mesma.

O resto é consequência:
Sendo assim, é importante se sentir bonita, estar confortável com seu estilo e ser fiel a quem você realmente é, e a partir daí você conseguirá encontrar pessoas que gostem de você do jeito que você é, e que tem os mesmos interesses que você. Seguir regras para agradar o outro e acabar infeliz consigo mesma não está com nada. 

Oque é ser sexy e o que é ser vulgar é uma questão muito pessoal, e só você poderá decidir quais os parâmetros para cada uma dessas coisas. Seja fiel ao que você pensa, se vista da maneira que achar melhor e seja feliz!